Ποιά είναι η καλύτερη στάση ύπνου (για την καρδιά κ.α.)
Το να κοιμάσαι από την αριστερή πλευρά είναι κακό για την καρδιά σου; Ποιά είναι η καλύτερη στάση ύπνου; Ποιές θέσεις να αποφύγεις....
Ξεκίνα να φροντίζεις τον εαυτό σου σήμερα με τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό : ✨ 30' για επιτυχημένη μέρα ✨
Αναζήτηση
Ioanna Sarafi
- 24 Αυγ 2021
Γιατί νιώθεις μόνιμα κουρασμένος/η;
Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες κόπωσης; Αν είσαι ο τύπος που κοιμάται μέχρι το τελευταίο λεπτό και έπειτα σέρνεται μέχρι να σηκωθεί από...
59 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
- 13 Ιουλ 2021
12 μύθους που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις για την γιόγκα
Εάν τα πανταχού παρόντα κολάν για γιόγκα και τα συναφή εργαλεία δεν το έχουν ήδη κάνει κατανοητό, η γιόγκα αφήνει το σημάδι της σε όλο...
51 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
- 31 Μαΐ 2021
Μπορεί ο διαλογισμός να σε βοηθήσει (+ βίντεο διαλογισμού);
Τι είναι ο διαλογισμός; Ποιά τα οφέλη του; Και χρήσιμες οδηγίες. Ο διαλογισμός μπορεί να οριστεί ως ένα σύνολο τεχνικών που αποσκοπούν...
63 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
- 22 Μαΐ 2021
Ο πιο απλός τρόπος να νιώσεις ευτυχισμένος/η
Η επιλογή του να είσαι ευγνώμων μπορεί να είναι ένας εύκολος και προσιτός τρόπος για να ενισχύσεις την ευτυχία σου.
96 Προβολές0 Σχόλια