Ioanna Sarafi29 Νοε 2021Πώς να εξασκηθείτε στο να τρώτε ενσυνείδητα τις ημέρες των εορτώνΑυτή η περίοδος είναι η τέλεια ευκαιρία να εξασκήσετε μια συνειδητή συνήθεια προς τον εαυτό σας και το φαγητό σας—και να αισθανθείτε...
Ioanna Sarafi31 Μαΐ 2021Μπορεί ο διαλογισμός να σε βοηθήσει (+ βίντεο διαλογισμού);Τι είναι ο διαλογισμός; Ποιά τα οφέλη του; Και χρήσιμες οδηγίες. Ο διαλογισμός μπορεί να οριστεί ως ένα σύνολο τεχνικών που αποσκοπούν...
Ioanna Sarafi22 Μαΐ 2021Ο πιο απλός τρόπος να νιώσεις ευτυχισμένος/ηΗ επιλογή του να είσαι ευγνώμων μπορεί να είναι ένας εύκολος και προσιτός τρόπος για να ενισχύσεις την ευτυχία σου.
