Ioanna Sarafi13 Ιουλ 2021Yoga12 μύθους που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις για την γιόγκαΕάν τα πανταχού παρόντα κολάν για γιόγκα και τα συναφή εργαλεία δεν το έχουν ήδη κάνει κατανοητό, η γιόγκα αφήνει το σημάδι της σε όλο...
Ioanna Sarafi31 Μαΐ 2021MeditationΜπορεί ο διαλογισμός να σε βοηθήσει (+ βίντεο διαλογισμού);Τι είναι ο διαλογισμός; Ποιά τα οφέλη του; Και χρήσιμες οδηγίες. Ο διαλογισμός μπορεί να οριστεί ως ένα σύνολο τεχνικών που αποσκοπούν...
Ioanna Sarafi22 Μαΐ 2021WellnessΟ πιο απλός τρόπος να νιώσεις ευτυχισμένος/ηΗ επιλογή του να είσαι ευγνώμων μπορεί να είναι ένας εύκολος και προσιτός τρόπος για να ενισχύσεις την ευτυχία σου.