Ioanna Sarafi
Πως η έντονη γιόγκα αντιμετώπισε τον πόνο στον καρπό μου
The Cure for Pain is in the Pain: Μια Προσωπική Εμπειρία Πόσες φορές έχουμε πονέσει και το πρώτο μας ένστικτο ήταν να αποφύγουμε τον...
top of page
Αναζήτηση
Ioanna Sarafi
18 Αυγ
5 Θέσεις Γιόγκα για Πόνο στη Μέση: Ανακούφιση και Ενδυνάμωση
Ανακαλύψτε 5 αποτελεσματικές θέσεις γιόγκα για την ανακούφιση του πόνου στη μέση.
113 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
11 Φεβ 2022
Πως η γιόγκα βοηθάει με τον πόνο στην πλάτη
Έχεις δοκιμάσει όλα όσα έχει να προσφέρει η συμβατική ιατρική για τα προβλήματα της πλάτης αλλά εξακολουθείς να πονάς ή έχεις μία συχνή...
125 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
13 Ιουλ 2021
12 μύθους που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις για την γιόγκα
Εάν τα πανταχού παρόντα κολάν για γιόγκα και τα συναφή εργαλεία δεν το έχουν ήδη κάνει κατανοητό, η γιόγκα αφήνει το σημάδι της σε όλο...
240 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
31 Μαΐ 2021
Μπορεί ο διαλογισμός να σε βοηθήσει (+ βίντεο διαλογισμού);
Τι είναι ο διαλογισμός; Ποιά τα οφέλη του; Και χρήσιμες οδηγίες. Ο διαλογισμός μπορεί να οριστεί ως ένα σύνολο τεχνικών που αποσκοπούν...
75 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
22 Μαΐ 2021
Ο πιο απλός τρόπος να νιώσεις ευτυχισμένος/η
Η επιλογή του να είσαι ευγνώμων μπορεί να είναι ένας εύκολος και προσιτός τρόπος για να ενισχύσεις την ευτυχία σου.
102 Προβολές0 Σχόλια
bottom of page