Ioanna Sarafi11 Φεβ 2022Πως η γιόγκα βοηθάει με τον πόνο στην πλάτηΈχεις δοκιμάσει όλα όσα έχει να προσφέρει η συμβατική ιατρική για τα προβλήματα της πλάτης αλλά εξακολουθείς να πονάς ή έχεις μία συχνή...
Ioanna Sarafi13 Ιουλ 202112 μύθους που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις για την γιόγκαΕάν τα πανταχού παρόντα κολάν για γιόγκα και τα συναφή εργαλεία δεν το έχουν ήδη κάνει κατανοητό, η γιόγκα αφήνει το σημάδι της σε όλο...
Ioanna Sarafi31 Μαΐ 2021Μπορεί ο διαλογισμός να σε βοηθήσει (+ βίντεο διαλογισμού);Τι είναι ο διαλογισμός; Ποιά τα οφέλη του; Και χρήσιμες οδηγίες. Ο διαλογισμός μπορεί να οριστεί ως ένα σύνολο τεχνικών που αποσκοπούν...
Ioanna Sarafi22 Μαΐ 2021Ο πιο απλός τρόπος να νιώσεις ευτυχισμένος/ηΗ επιλογή του να είσαι ευγνώμων μπορεί να είναι ένας εύκολος και προσιτός τρόπος για να ενισχύσεις την ευτυχία σου.
