Είσαι ΕΤΟΙΜΗ να κάνεις μια αλλαγή που θα μεταμορφώσει τη ζωή σου;
Σε αυτό το Masterclass, θα μάθεις:
-
Γιατί οι αορίστου χρόνου προσπάθειες σου στην αυτοφροντίδα δεν λειτουργούν και πώς μπορείς να τις αναδιοργανώσεις για να είναι πιο αποτελεσματικές.
-
Ποιες είναι οι απαραίτητες προϋποθέσεις που χρειάζεται η αυτοφροντίδα για να είναι επωφελής και να διαρκέσει στον χρόνο.
-
Τη μέθοδο που ακολουθώ για να έχω πραγματικά αποτελέσματα και να μετατρέψω την αυτοφροντίδα σε συνήθεια που ενισχύει την ευημερία μου.
Αυτό το Masterclass είνα για εσένα αν...
ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΕ ΠΟΛΛΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΝΙΩΘΕΙΣ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ.
ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΕΙΣ ΧΡΟΝΟ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΟΥ.
ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΟΥΝ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ.
ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΝΟΥ ΣΟΥ.
Μοιάζει με εσένα;
Τέλεια, τότε σε έχω καλύψει!
ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΗΝ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΡΙΑ
Ιωάννα Σαράφη
YOGA TEACHER & STUDIO OWNER
Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βρεις την ισορροπία που χρειάζεσαι και να φροντίσεις τον εαυτό σου, ακόμα κι αν έχεις περιορισμένο χρόνο. Έχοντας βιώσει κι εγώ την εξάντληση και το άγχος από την έντονη εργασία, στράφηκα στη yoga και τις πρακτικές αυτοφροντίδας για να βρω γαλήνη και ενέργεια ξανά. Σήμερα, μέσα από τη δική μου εμπειρία, θέλω να σε υποστηρίξω στο να ανακτήσεις την ηρεμία σου και να δημιουργήσεις μια ζωή με περισσότερη ευεξία και λιγότερο άγχος.
Η αποστολή μου είναι να βοηθήσω πολυάσχολες γυναίκες όπως εσύ να ξεπεράσουν το burnout και να αποκτήσουν ξανά έλεγχο της καθημερινότητάς τους, μέσα από τη yoga και απλές πρακτικές αυτοφροντίδας που μπορείς να εφαρμόσεις εύκολα, ακόμα και με ελάχιστο χρόνο.
Όταν δεν διδάσκω ή δεν αναπτύσσω την επιχείρησή μου, απολαμβάνω ήσυχες στιγμές χαλάρωσης στο σπίτι με τα πιο άνετα ρούχα yoga και βόλτες στη φύση για να γεμίσω τις μπαταρίες μου.
Δες τι έχουν πει άλλοι σχετικά με την εμπειρία τους για τις υπηρεσίες μου!
Karma Serenity Flow
Βάδισε σε μια ζωή ισορροπίας μέσα από την αυτοφροντίδα και τη γιόγκα!
