Σε τι θα έχετε 
πρόσβαση;

Δες αν σου ταιριάζει

Short Practices (Less Than 30 Minutes): Γρήγορες αλλά αποτελεσματικές συνεδρίες για να ενσωματωθούν απρόσκοπτα στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας.​

​

Relaxing 30-Minute Sessions: Χαλαρώστε και βρείτε ηρεμία με ειδικά διαμορφωμένες συνεδρίες σχεδιασμένες να διώχνουν το άγχος.

​

Power 30-Minute Sessions: Δώστε ενέργεια στο σώμα και το μυαλό σας με δυναμικές πρακτικές που ταιριάζουν στους περιορισμούς του χρόνου σας.

​

Yoga Sessions (60 Minutes): Εξερευνήστε μια ποικιλία πρακτικών γιόγκα, καθεμία προσαρμοσμένη για διαφορετικά επίπεδα και συγκεκριμένες ανάγκες, είτε πρόκειται για πρωινές τελετουργίες, για ανακούφιση από την ένταση στην πλάτη ή για την ανακούφιση από πόνους περιόδου.

​

Breathwork Exercises: Εκμεταλλευτείτε τη δύναμη της αναπνοής με διάφορες ασκήσεις για να προωθήσετε την επίγνωση και τη χαλάρωση.

​

Meditation Audio Tracks: Βυθιστείτε σε καθοδηγούμενους διαλογισμούς για διάφορους σκοπούς, ενισχύοντας τη διανοητική διαύγεια, την ανακούφιση από το άγχος και τη συναισθηματική ισορροπία.