Ioanna Sarafi11 Φεβ 2022YogaΠως η γιόγκα βοηθάει με τον πόνο στην πλάτηΈχεις δοκιμάσει όλα όσα έχει να προσφέρει η συμβατική ιατρική για τα προβλήματα της πλάτης αλλά εξακολουθείς να πονάς ή έχεις μία συχνή...
Ioanna Sarafi28 Ιαν 2022WellnessΧρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τα social media;Ποιά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι λίγο χρόνο εκτός, από τα social media. Ποιά είναι τα οφέλη του social media detox, και...
Ioanna Sarafi8 Δεκ 2021RecipesΚινόα με Μανιτάρια και ΣκόρδοΤο απόλυτο Χριστουγεννιάτικο συνοδευτικό για κρεατικά ή για να γίνει μέρος της σαλάτα σας. Φτάνει πια με τις πατάτες και το ρύζι. Σε κάθε...