Ioanna Sarafi28 Ιαν 2022WellnessΧρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τα social media;Ποιά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι λίγο χρόνο εκτός, από τα social media. Ποιά είναι τα οφέλη του social media detox, και...
Ioanna Sarafi8 Δεκ 2021RecipesΚινόα με Μανιτάρια και ΣκόρδοΤο απόλυτο Χριστουγεννιάτικο συνοδευτικό για κρεατικά ή για να γίνει μέρος της σαλάτα σας. Φτάνει πια με τις πατάτες και το ρύζι. Σε κάθε...
Ioanna Sarafi29 Νοε 2021WellnessΠώς να εξασκηθείτε στο να τρώτε ενσυνείδητα τις ημέρες των εορτώνΑυτή η περίοδος είναι η τέλεια ευκαιρία να εξασκήσετε μια συνειδητή συνήθεια προς τον εαυτό σας και το φαγητό σας—και να αισθανθείτε...