Ioanna Sarafi23 Μαΐ 2022RecipesΑνοιξιάτικη ΣαλάταΟ καιρός αρχίζει να μας ζεσταίνει και τι καλύτερο μπορούμε να κάνουμε για μεσημεριανό από μία γρήγορη σαλάτα. Μερικούς η ζέστη τους κόβει...
Ioanna Sarafi28 Φεβ 2022WellnessΠοιά είναι η καλύτερη στάση ύπνου (για την καρδιά κ.α.)Το να κοιμάσαι από την αριστερή πλευρά είναι κακό για την καρδιά σου; Ποιά είναι η καλύτερη στάση ύπνου; Ποιές θέσεις να αποφύγεις....
Ioanna Sarafi11 Φεβ 2022YogaΠως η γιόγκα βοηθάει με τον πόνο στην πλάτηΈχεις δοκιμάσει όλα όσα έχει να προσφέρει η συμβατική ιατρική για τα προβλήματα της πλάτης αλλά εξακολουθείς να πονάς ή έχεις μία συχνή...